Das liegt daran, dass KDE/Plasma der Anwendung gewisse Einstellungen “überstülpt”, während es selbst noch per Voreinstellung das Theme “Light” oder “Classic” aktiviert hat.

Stellt man hingegen in MyTourbook selbst im Bereich “Tools -> Preferences -> Appearance -> Theme” den Modus “Dark” ein, so sieht das ganze wieder ordentlich lesbar aus und auch die anderen Bereiche der Anwendung sind dunkel gehalten.

Ich nahm an, dass man in MyTourbook nur Touren hinzufügen könnte, wenn man entsprechende GPX-Dateien hat.

Stimmt nicht; es reicht, wenn man mittels Strg + n eine neue Tour erstellt und dort im Editor das Datum, die gefahrenen Kilometer und die Zeit angibt und diese Daten hatte ich auch mit meinem alten Fahrradcomputer schon seit langer Zeit täglich aufgeschrieben. Da ich auch immer die Höhenmeter (nur noch) aufgeschrieben hatte, konnte ich auch diese für jede Tour eintragen.

Jetzt habe ich diese alten Daten in MyTourbook eingetragen und sehe nun nach dem Import der neu aufgezeichneten Strecken immer die aktuellen Werte und muss nicht mehr irgendwas dazurechnen. 😊

Aktuell sind es 4529 km in diesem Jahr und eine Gesamtfahrzeit von 266 Stunden.

Denn MyTourbook zeigt diese Informationen alle direkt an, pro Woche, pro Tag, pro Woche, pro Monat, pro Jahr. Dafür gibt es aber keine Nachkommastellen mehr in den Werten.

Und dank neuem Fahrradcomputer gibt es ab jetzt auch noch weitere Daten für die Statistik.

• Gefahrene Kilometer: 901 km (Februar 2022: 516,99 km)
• Reine Fahrzeit: 55 h (Februar 2022: 31 h 05 min)
• Höhenmeter (nur hoch): 10729 hm (Februar 2022: 6309 hm)
• Gesamtkilometer 2023: 1525 km (gleicher Zeitraum 2022: 1226,19 km)

Und ein paar neue Werte dank des Fahrradcomputers:

• Regentage: 1
• Schneetage: 1
• Kalorienverbrauch: 46127 kcal
• Durchschnittliche Geschwindigkeit: 16,4 km/h
• Durchschnittlicher Puls: 128,1
• Höchster Puls: 173

Und Daten abseits vom Radfahren, die aber für mich später interessant sein werden:

• Aktuelles Gewicht: 116,9 kg

So viele Kilometer bin ich im Februar noch nie gefahren. Es gab mal einen Februar mit um 600 km.

Ich fahre übrigens aktuell noch immer mit Spikes, ohne die wäre ich vermutlich schneller und wäre auch mehr gefahren.

Aufzeichnungen lokal mit MyTourbook und Git verwalten – ganz ohne Cloud(s)

Zum Verwalten der aufgezeichneten Touren habe ich nach vielem Suchen und Ausprobieren in diesem Beitrag von 2014 aus dem Linux-Magazin das Programm MyTourbook entdeckt. Es ist in Java geschrieben und wird aktiv weiterentwickelt. Man kann GPX-Dateien importieren oder auch die .fit-Dateien, die das Elemnt Bolt liefert und viele weitere Formate.

Zusätzlich zu den vielen Daten, die bereits in den .fit-Dateien enthalten sind und in der Anwendung dargestellt werden, kann man viele weitere hinzufügen, wie z. B. das Wetter während der Tour, eine Tourbeschreibung, Tags, Fotos, eine Art Blog für jede Tour mit Referenzen zu Positionen auf der gefahrenen Strecke.

Dazu gibt es Höhenprofil und Daten wie Puls, Höhenmeter, Steigung, Trittfrequenz als Diagramme und Statistiken zu den pro Monat/Jahr/… gefahrenen Kilometern, Höhenmetern und vieles mehr. So muss ich meine Fahrradstatistiken nicht mehr jeden Monat manuell berechnen.

Hier ein Screenshot einer meiner Touren in den letzten Tagen:

Die aufgezeichneten Touren lege ich zusätzlich noch in einem gesonderten Git-Repo ab.

Strava oder nicht Strava

Doch eine Funktion fehlte mir in MyTourbook, die ich bisher nur von Strava kannte. Oder es gibt sie und ich habe sie noch nicht gefunden.

Die Funktion, die nach dem Hochladen neuer Touren automatisch anzeigt, ob ich auf bestimmten Streckenabschnitten (Segmenten) schneller geworden bin.

Diese Funktion wollte ich unbedingt haben, da mich das sehr stark motiviert.

Wichtig für die Motivation – Verbesserungen auf Streckenabschnitten erkennen

Die Funktion heißt bei Strava ‘Compare Past Efforts’ (Automatically match runs and rides on the same route so you can see how your performance changes over time.) und sie ist leider nur im kostenpflichtigen Abo-Modell verfügbar, das man seit der Preiserhöhung 2023 in Deutschland mit rund 75 € pro Jahr bezahlt.

Ich bin nicht sicher, aber ich glaube, ich wäre bereit gewesen, nur für diese eine Funktion jedes Jahr viel Geld an Strava zu bezahlen. Und das, obwohl ich die anderen Funktionen von Strava ich gar nicht benötige.

Doch das ist jetzt nicht mehr nötig, es geht auch anders, siehe nächster Abschnitt.

Es geht auch ohne Strava – mit GoldenCheetah

Ich fragte lieber mal auf Social Media nach, ob es so eine Funktionalität auch in Open Source gebe.

Kurz darauf wies mich jemand auf das Programm GoldenCheetah hin, das genau diese Funktion bietet und zudem Open Source ist. Auf der Hauptseite sind mehrere Videoanleitungen verlinkt und eine User Guide gibt es auf Github.

In GoldenCheetah kann man eigene Segmente definieren und dann pro Segment alle Touren auflisten lassen, in denen man dieses Segment gefahren ist. D. h. die Errungenschaften werden nicht automatisch dargestellt, wie bei Strava, man muss die Analyse selbst pro Segment anstoßen. Doch das reicht mir völlig aus. Wie genau das funktioniert, ist in diesem Video beschrieben.

Hier ein Beispiel, in dem ein Segment (Pforzheim zur Wilferdinger Höhe) auf der Karte angezeigt wird. Darunter sieht man die bisherigen drei Touren, die dieses Segment enthalten und dazu die entpsrechenden Daten und Werte:

Auch GoldenCheetah kann GPX-Dateien und .fit-Dateien und weitere importieren.

Zudem kann man in GoldenCheetah, im Gegensatz zu Strava, nicht nur anhand der Geschwindigkeit/Zeit Verbesserungen erkennen, sondern auch anhand von Trittfrequenz, Durchschnittspuls und mehr.

Damit war das Thema Strava für mich komplett erledigt.

Alles offline, ohne Cloud(s)

Ich kann nun alle meine Aufzeichnungen auf meinem PC behalten, muss nichts in irgendwelche Clouds werfen und habe trotzdem viele, viele Möglichkeiten, die Daten auszuwerten.

Wer will, kann trotzdem Cloud

Wer will, kann trotzdem sowohl mit MyTourbook als auch mit GoldenCheetah Kontakt zur Cloud von Strava aufnehmen.

Was wofür?

Während das Programm MyTourbook den Fokus auf die Visualisierung der gefahrenen Strecken, Details auf bestimmten Abschnitten, Darstellung auf Karten, Erinnerungen durch Bilder und all sowas hat, liegt der Fokus des Programms GoldenCheetah auf dem Training und extrem vielen Fachbegriffen und Berechnungen.

Ich benutze nun beide Apps parallel. MyTourbook zum Verwalten und erinnern und GoldenCheetah, um zu erkennen, ob ich wo schneller/besser geworden bin. Vielleicht werde ich in Zukunft noch mehr Funktionen von GoldenCheetah verwenden.

Ergebnis – Was ich erwartete, zu bekommen und was ich bekommen habe

Ich hatte vom Einsatz eines Fahrradcomputers erwartet, Daten zu meinen Touren zu bekommen, diese in eine dubiose Cloud hochladen zu müssen, um Auswertungen darüber zu bekommen und dadurch Motivation zu gewinnen.

Bekommen habe ich einen Fahrradcomputer, dessen Daten ich komplett lokal auf meinem PC verwalten und analyiseren kann. Ich muss keine jährlichen Abos bezahlen, keine Daten an zwei verschiedene Anbieter verschleudern und ich brauche nicht mehr monatlich meine Fahrradstatistik zu berechnen, sondern kann diese Daten direkt in MyTourbook ablesen. Zudem kann ich jetzt, da ich meinen Puls direkt während der Fahrt sehe, mehr darauf achten, mich nicht zu überanstrengen.

Teil 5?

Vielleicht schreibe ich noch einen Teil 5 zum Umgang mit MyTourbook und/oder GoldenCheetah oder einfach nur um zu zeigen, welche Funktionen der Programme ich nutze.